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		<title>DIETA ANTIESTRES</title>
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		<description><![CDATA[Esta Dieta esta basada en: 
El estrés afecta seriamente el funcionamiento del organismo. Desencadena procesos de oxidación, que en muchos casos desequilibra el metabolismo, provocando exceso de peso. Se debe tratar la causa, agregar antioxidantes; aquí le proponemos 2 días de dieta antiestrés. El estrés crónico acelera los procesos de envejecimiento. 
La dieta es solo [...]]]></description>
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		<title>LA BAJA AUTOESTIMA&#8230;UN FACTOR DE RIESGO DE LA OBESIDAD</title>
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		<description><![CDATA[Un amplio y prolongado estudio británico parece demostrar que la baja autoestima durante la infancia es un factor de riesgo de obesidad en la edad adulta. Además, afirma que la relación de causalidad es la contraria de lo que se pensaba: la baja autoestima lleva a la obesidad, y no al revés.
 
La investigación, que ha [...]]]></description>
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		<title>BACALAO AL HORNO</title>
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		<description><![CDATA[Calorías/ración: 250
Preparación: 40 min.
Dificultad: Baja
Comensales: 4
 
INGREDIENTES:
800 g de lomos de bacalao fresco o congelado
1 cebolla
4 cucharadas de aceite de oliva
 
PREPARACION:
Limpiar y salar los lomos de bacalao. Darles un par de vueltas en una sartén antiadherente con el aceite, para dorarlos un poco.
 
En una fuente de horno disponer en el fondo la cebolla cortada en aros [...]]]></description>
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		<title>INDICE GLUCÉMICO (IG)</title>
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		<description><![CDATA[El Indice Glucémico (IG) es un sistema de clasificación de carbohidratos basado en su efecto inmediato en los niveles de glucosa en la sangre
En un alimento, el Indice Glucémico (IG) es la capacidad que un hidrato de carbono tiene de elevar la glicemia después de una comida, con respecto a una referencia estándar que es [...]]]></description>
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		<title>DIETA PRITIKIN</title>
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		<description><![CDATA[En qué consiste la dieta Pritikin?
La dieta Pritikin lleva el nombre de su creador: el doctor Nathan Pritikin que la creó en los años 80’s. 

Inicialmente se empleó para tratar enfermedades del corazón, pero como se vió que permitía perder peso, se empezó a utilizar también como un régimen de adelgazamiento.

El Doctor Pritikin es autor [...]]]></description>
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		<title>ENSALADA XATÓ</title>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES:
1 escarola
12 anchoas
100 gr. de atún aceite
100 gr. de bacalao desalado
100 gr. de aceitunas verdes
Para la salsa:
100 gr. de almendras tostadas
50 gr. de avellanas tostadas
3 tomates maduros
2 dientes de ajo
2 pimientos choriceros
2 rebanadas de pan frito
Pan
Aceite de oliva virgen
Vinagre blanco de vino
Sal
 
ELABORACIÓN:
Para elaborar la salsa: en un recipiente apto batimos con la ayuda de una [...]]]></description>
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		<title>ENSALADA CON PIMIENTOS, CHAMPIÑONES Y PAVO</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Jun 2009 15:53:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[INGREDIENTES:
100 gramos de champiñones
1 pimento rojo
1pimiento verde
100 gramos de fiambre de pavo
1 escarola
1 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de vino blanco
½ cucharita de orégano
Sal
ELABORACIÓN:
Lavar los pimientos y cortarlos a tiras finas, quitando las pepitas.
Limpiar los champiñones, cortarlos en rodajas y salpicarlos con el limón. Cortar el pavo en láminas finas.
Mezclar los pimientos, [...]]]></description>
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		<title>DIETA BRONCEADORA</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Jun 2009 15:48:22 +0000</pubDate>
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Es una dieta específica para potenciar el bronceado veraniego [...]]]></description>
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		<title>DIETA 4 DIAS</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Jun 2009 15:38:36 +0000</pubDate>
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DESAYUNO: POMELO Y CAFE CON SACARINA.
A MEDIA MAÑANA Y A MEDIA TARDE: YOGURT DESNATADO
DIA 1:
COMIDA: ENSALADA DE LECHUGA Y TOMATE.
FILETE PLANCHA .
MANZANA
CENA: JUDIAS VERDES
2 HUEVOS COCIDOS.
DIA 2:
COMIDA: ENSALADA DE LECHUGA.
POLLO A LA PLANCHA Y TOMATE.
CENA: PURE DE CALABACIN.
MANZANA.
DIA 3:
COMIDA: ENSALADA DE LECHUGA
HAMBURGUESAS PLANCHA
MANZANA
CENA: ENSALADA DE TOMATE
POLLO AL HORNO O A LA PLANCHA.
CIRUELA
DIA 4:
COMIDA: JUDIAS VERDES
2 [...]]]></description>
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		<title>TIPS PARA NO FALLAR EN LA DIETA</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 13:43:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cuando nos proponemos hacer dieta para perder peso las tentaciones parecen más frecuentes que de costumbre. Pero existen algunas herramientas para no sucumbir frente a ellas. Tú tienes muchas de las habilidades necesarias para perder peso, y si no es así se pueden aprender fácilmente. A continuación te proponemos algunos trucos para empezar y no [...]]]></description>
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