Archives de categoria ‘Alimentacion’

Un estudio ha demostrado que incrementar en 100 gramos al día la cantidad de frutas y legumbres en nuestra dieta, se traduce en bajar 600 gramos al cabo de 6 meses.   El estudio realizado por la Universidad de Sao Paulo y publicado en la revista Nutrition Research, muestra que consumir fibra, vitaminas C ... Historia completa

¿QUÉ ES LA RUEDA DE LOS ALIMENTOS? La rueda de los alimentos es un recurso didáctico promovido en España por el Ministerio de Sanidad que implica a profesionales de la salud y educación. El papel de la rueda de los alimentos es útil en las siguientes situaciones:   - Como herramienta didáctica para ... Historia completa

¿QUÉ ES LA PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTO? El Departamento de Agricultura/Servicios Humanos y de la Salud (USDA/HHS) expone en la pirámide de la guía de alimentos recomendaciones dietéticas diarias para los alimentos en seis grupos de alimentos. Por último recordar que la pirámide alimenticia no entiende de sexo ni edades, se quiere decir con ... Historia completa

Primero debes elegir una dieta. Lo más lógico y lo que recomiendo yo es que te pongas en manos de un profesional. Es la forma más sencilla y segura para adelgazar. Ahora, si estás cansada de acudir a médicos y nutricionistas, puedes optar por elegir una dieta tú misma, pero actúa ... Historia completa

Tomates La composición nutritiva de los tomates, bajos en calorías y en grasa, pero cargados de vitaminas Ay C y de fibra, los hace uno de los mejores guerreros contra una de las enfermedades más mortales en la actualidad: cáncer. Los tomates, además, contienen gran proporción de un carotenoide poco conocido, el cual, según ... Historia completa